Еще древние мудрецы говорили, что прибытие в город цирка приносит здо­ровью горожан пользы больше, чем целый караван с лекарствами. Но вот за счет чего?

Ученые разных стран исследовали этот вопрос. Оказалось, когда мы смеемся, кровеносные сосуды расширяются, артери­альное давление падает на 10-20 мм рт. ст. По сути, смех - это профилактика инфарк­тов и инсультов.

Проглотить смешинку

Смехотерапия - целое на­правление в медицине. Смехом лечат в Париже и Бомбее, Швеции и Финлян­дии, на Украине и в Эсто­нии... Те, кто ходит в клубы смеха, реже болеют про­студами, у них реже бывают приступы астмы, увеличива­ется выносливость. Вырабатываются эндорфины - "гормоны радости", поэтому смех является противоядием от депрессии. Двухминутный смех по эф­фективности равнозначен 45-минутному расслаблению.

Мы смеемся - и хорошеем: лицевые мышцы приходят в движение, активнее со­кращается диафрагма, легкие работают в полную силу, ускоряется кровоток, улучша­ется питание кожи и мозга, щеки розовеют.

Мы смеемся, если счастли­вы. А вы попробуйте смеять­ся, чтобы стать счастливой.

Смех еще сжигает изрядное количество ка­лорий! Но, правда, и улучшает аппетит... Поле­зен для мозга: синхронизирует работу полуша­рий и тем самым помогает решать сложные за­дачи. Даже мысль о будущем веселье улучшает состояние организма. Это установили калифор­нийские ученые. Они пообещали добровольцам просмотр кинокомедий, и уже за два дня до него у людей снижались показатели депрессии (на 51%), смущения (на 36%) и усталости (на 15%). А после просмотра комедий депрессия исчезала в 98% случаев, комплексовать переставали 75% людей, а чувствовать себя усталыми - 87%.

Однако американские врачи не рекомендуют много смеяться пациентам с грыжей, застаре­лым геморроем, тем, кто недавно перенес серь­езную хирургическую операцию. По их мнению, "даже здоровый человек, испытывающий дис­комфорт при смехе, должен обратиться к вра­чу". Уже смешно, правда?